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Les 18 "qualités" de Swami Sivananda

Que sont donc ces 18 "qualités" de Swami Sivananda ?

Ce sont 18 qualités ou vertus que nous pouvons cultiver dans le jardin de notre mental.
Oui parce que en yoga on imagine le mental comme un jardin; Pour la plupart d'entre nous, qu'y a t il dans ce jardin ? Nous ne savons guère... En revanche la plupart du temps nous sommes confrontés aux soi-disant "mauvais côtés" de ce jardin ...Alors nous luttons, nous voudrions nous débarrasser de ces "mauvais aspects" de nous- mêmes.. Mais nous n'y arrivons pas ...
En fait si nous imaginons notre mental comme un jardin, ces "mauvais côtés" deviennent comme les "mauvaises herbes" du jardin. Et plus on va s'acharner à les arracher.. Plus fortes elles vont repousser...


Alors que faire ?
Les Sages nous disent:
Au lieu de nous acharner à arracher ces "mauvaises herbes». Semons des graines de belles PLANTES, et magnifiques FLEURS, de toutes les Couleurs ... et alors avec le temps et la patience, un jour, il n'y aura plus de place pour les "mauvaises herbes.." elles auront simplement disparu !
Ainsi dans notre mental.
Et les "18 Qualités" de Swami Sivananda sont 18 graines de ces belles fleurs, belles plantes, qui si nous les semons dans notre jardin intérieur, si nous veillons bien sur elles en leur apportant de l'eau, de la bonne terre, du soleil et de l'amour, pourront faire de nous ... un véritable ÊTRE HUMAIN.
C'est facile :
Chaque mois prenons une "qualité" et travaillons avec... alors nous verrons. alors nous apprendrons beaucoup de choses sur nous mêmes et doucement, sans forcer, en acceptant nos limitations, avec le Temps et la Patience notre caractère pourra vraiment devenir meilleur.

Voici les 18 "qualités" de Swami Sivananda:

ANGLAIS / FRANÇAIS :

1. Serenity / SERENITE:


" Tant que nous sommes "en accord avec nous mêmes" alors nous pouvons ressentir cette sérénité à l'intérieur de nous. En revanche dès que nous ne sentons plus cet accord, qui signale que l'état serein a disparu, c'est le signe que nous sommes sur une mauvaise route."

2. Regularity / REGULARITE:


"Abhyasa" est le terme sanscrit pour désigner une pratique régulière, constante, et étalée sur une longue durée. Seul moyen pour arriver à contrôler le mental, elle permet de forger un mental stable et positif.

3. Absence of vanity / ABSENCE DE VANITE:


Il s'agit d'avoir une confiance en soi qui ne soit ni exagérée, ni insuffisante.
Il s'agit en fait juste d'être soi.

4. Sincerity / SINCERITE:


La sincérité selon Swami Sivanandaji : être tout d'abord sincère avec nous-mêmes. Ensuite avec ceux qui sont sincères avec nous.

5. Simplicity / SIMPLICITE:


C'est vivre simplement.
Cela nécessite d'avoir fait la part des choses entre les besoins et les désirs.

6. veracity / VERACITE:


La véracité doit être découverte par soi-même.
Selon Swami Niranjan, la "véracité est une diplomatie sage".

7. Equanimity / EQUANIMITE:


Vivre en équanimité c'est parvenir à rester d'humeur égale quoi qu'il arrive, même dans des situations extrêmes.
Cela veut dire aussi rester sur son propre chemin sans être influencé par les contraires.

8. Fixity / FIXITE:


C'est une attitude mentale qui dénote stabilité, concentration sur le but à atteindre là encore sans être dérangé, distrait par les influences extérieures.

9. Non irritability / NON IRRITABILITE:


Pour parvenir à cette non irritabilité la TOLERANCE tout d'abord envers nous mêmes doit être cultivée.
Lorsque nous arrivons à nous accepter nous mêmes, alors nous acceptons les Autres.
Et lorsque nous acceptons les autres, alors nous ne pouvons plus être irrités par leurs comportements, car nous les comprenons.

10. Adaptability / ADAPTABILITE:


Dansons avec la Vie, laissons la nous porter, adaptons nous au courant plutôt que d'essayer de remonter le courant...
"Imaginons que nous sommes sur un bateau. Le bateau danse avec les flots. Et si nous essayons de rester rigides, droits, raides, alors il y a de grandes chances que nous tombions soit sur le pont, soit dans la mer...

11. Humility / HUMILITE:


La clé de l'humilité est la CONSIDERATION.
Si l'on arrive à ressentir de la CONSIDERATION pour TOUS les êtres, quel que soit leur niveau social, leur condition, leur apparence, leur nationalité, leur culture, leur religion etc alors cela génère le RESPECT.

12. Tenacity / TENACITE:


La ténacité suppose un mental CLAIR qui permet de DISCERNER ce qui est approprié de ce qui ne l'est pas. VIVEKA le DISCERNEMENT.
Puis d'avoir la FORCE de se tenir à ce qui est approprié en abandonnant ce qui ne l'est pas.

13. Integrity/INTEGRITE :


"Développe une personnalité intègre, resserre les mailles de ton caractère qui sont desserrées" nous dit Swami Sivananda.
Nos actes doivent être le miroir de nos pensées et de nos profonds sentiments.

14. Nobility/NOBLESSE:


"Ne regardes pas les défauts des autres mais apprécies leurs bons côtés.
Ne plonges pas dans des pensées paroles ou actes ignobles.
Sois digne."

15. Magnanimity/ MAGNANIMITE:


Rester connecté au but en ayant un but élevé.

16. Charity/ CHARITE:


"Donnes donnes donnes. C'est le secret de L'abondance. Tu dois irradier des pensées de bonté et d'amour. Pardonnes les fautes des autres. Bénis celui qui t'injure. Partages ce que tu as avec les autres.

17. Generosity/ GENEROSITE:


La Générosité est la vertu sœur de la charité. Elle est l'aboutissement de la charité, de la magnanimité et de la noblesse"
Sri Swami Sivananda


18.Purity/ PURETE:


Si nous restons connectés à notre nature intérieure qui est elle même connectée au TOUT, alors nous sommes aussi connectés à TOUS, à notre voisin proche, tout autant qu'à l'être qui vit de l'autre côté de la planète.

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